ENFOCA'T I MILLORA EL TEU BENESTAR. Cicle de tallers mensuals

ENFOCA’T i millora el teu BENESTAR

Cicle de tallers mensuals de Mindfulness

(fonamentats en el programa per reduir l’estrès i l’ansietat: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) -de Jon Kabat Zinn-)

Cada cop són més els estudis -en neurociència- que ens mostren la importància d’enfocar-nos per tal de fomentar el nostre benestar. Però:

Tan si creus que pots com si creus que no pots. Tens raó (Henry Ford)

La diferència, més enllà de la raó, està en la pràctica. Comprendre, profunditzar i incorporar la pràctica.

I això es justament el que fem en aquest cicle de tallers mensuals de Mindfulness.

Enfocar-nos, aprofundint en la pràctica i incorporar-la a través de senzilles tècniques.

Com a resultat, fomentem el benestar personal, social i professional.

Sigueu-hi benvinguts!

Joan Ribalta

Psicòleg especialista en ansietat