![](https://static.wixstatic.com/media/3501b6155dba403daaaff01fcc2b55a4.jpg/v1/fill/w_288,h_179,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/3501b6155dba403daaaff01fcc2b55a4.jpg)
CAMÍ A LA MEDITACIÓ A TRAVÉS DEL IOGA. Taller
Pràctica de ioga enfocada a preparar el cos cap a la meditació. * REGAL: audio amb la meditació final perquè la puguis realitzar sempre que vulguis a casa teva. PREU: 20€ Preu especial per a socis: 15€
![CAMÍ A LA MEDITACIÓ A TRAVÉS DEL IOGA. Taller](https://static.wixstatic.com/media/74faa6_1b58a09de1014c2087648913652f6222~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_147,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/74faa6_1b58a09de1014c2087648913652f6222~mv2.jpg)
![CAMÍ A LA MEDITACIÓ A TRAVÉS DEL IOGA. Taller](https://static.wixstatic.com/media/74faa6_1b58a09de1014c2087648913652f6222~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_147,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/74faa6_1b58a09de1014c2087648913652f6222~mv2.jpg)
Horari i ubicació
May 16, 2020, 11:00 AM – 1:00 PM
ZOOM
Sobre l'esdeveniment
Pràctica de ioga enfocada a preparar el cos cap a la meditació
Alguns dels textos clàssics sobre ioga diuen que l’asana (postura de ioga) és l’eina que utilitzen els yoguis per preparar el cos cap a la meditació. Segons aquesta línia més clàssica i tradicional, la pràctica física serveix per desbloquejar el cos amb l’objectiu de poder-lo mantenir en quietud durant un període de temps concret; que el cos “no molesti” i ens puguem centrar completament en el viatge interior que és la meditació.
Farem una pràctica Yin-Yang (combinant elements de VINYASA ioga amb elements de YIN ioga) per preparar el nostre cos cap a la postura de meditació. La pràctica acabarà amb una meditació final especialment dissenyada per aquests moments d’incertesa que estem vivint. S’oferiran diferents postures de meditació adaptades a cada persona. Que el cos (i les seves limitacions) no siguin un impediment, sinó un camí.
* REGAL: audio amb la meditació final perquè la puguis realitzar sempre que vulguis a casa teva.
IMPARTEIX: Marta Figueras, professora de Vinyasa i Yin ioga